Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2012
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 19,38g | Prot: 65,46g | Carbs : 128,06g.
Pequeno Almoço: Leite Magro, Bananas. Almoço: chocolate, arroz branco, polvo. Snacks/Outros: Iogurte Cremoso Strawberry Nuts, maçã, chá. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalhos Pesados - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 50 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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