Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2946 kcal
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Líp: 106,92g | Prot: 183,71g | Carbs : 330,15g.
Pequeno Almoço: Ovo, Banana, Mel, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Pif Paf Apresuntado. Almoço: Abobrinha Refogada, DIA Cajá Manga, Maçã, Ovo Cozido, Bonomilho Flocão de Milho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Abobrinha Refogada, Abacate, Banana, Feijão Carioca Cozido, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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