Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 175,43g | Carbs : 112,13g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo. Almoço: Baguete Americana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Pescada Cozida. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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