Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 67,42g | Prot: 41,30g | Carbs : 72,72g.
Pequeno Almoço: Donna Gloria Iogurte Natural , Jerónimos Flocos de Aveia, Kiwi. Almoço: Entremeada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Courgete Cozida, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Snacks/Outros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Super Bock Cerveja Original. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Corrida - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de natali5721
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