Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 56,71g | Prot: 191,40g | Carbs : 87,48g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Almoço: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Continente Açorda de Camarão, Pingo Doce Queijo Fresco, Sopa de Legumes sem Batata, Ovas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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