Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2012
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54,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 36,07g | Prot: 93,97g | Carbs : 152,00g.
Pequeno Almoço: Iogurte morango, Bolachas Pequeno Almoço de Iorgurte. Almoço: batatas fritas, feijão verde, peru estufado. Jantar: Tosta de Trigo Integral, requeijao, sopa. Snacks/Outros: café, café, fiambre, pão cereais, iogurte pedaços. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danylima
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