Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 43,98g | Prot: 77,64g | Carbs : 167,42g.
Pequeno Almoço: Ryvita Multigrain Crispbread, Quaker Gluten Free Oats, Tesco Avocado, Alpro Roasted Almond Original. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Carrot, Tesco Radish, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce. Jantar: Tesco Salmon Fillets, Asda Simply Snack Carrot, Asda Radish, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce. Snacks/Outros: Milko Kefir Naturalny, Morrisons Pineapple, Bonne Maman Apricot Compote, Morrisons Pineapple, Sainsbury's Banana, Morrisons Cashews, Whitworths Stoned Sayer Dates, Whitworths Apricots, Tesco Walnuts. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaFileja
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