Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3572 kcal
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Líp: 108,45g | Prot: 259,91g | Carbs : 363,79g.
Pequeno Almoço: Lidl Flocos de Aveia, Continente Skyr, Banana, Prozis Real Whey. Almoço: Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Pingo Doce Esparguete. Snacks/Outros: Bimbo Oroweat Pipas, Rojões, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alesto Amêndoas da Califórnia, Myprotein Dextrose, Pingo Doce Pastel de Nata, Área Viva Pevides de Abóbora, Alesto Mistura de Frutos Secos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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