Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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597 kcal
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Líp: 34,58g | Prot: 44,85g | Carbs : 29,17g.
Almoço: Água com Limão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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