Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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33 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 14,10g | Prot: 35,08g | Carbs : 138,77g.
Pequeno Almoço: Continente Cereais Farelo de Trigo, Mirtilos, Iogurte Líquido Magro Morango. Almoço: Couve, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Integral com Quinoa, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Morangos, Tomates, Cogumelos Laminados, Creme de Curgete. Snacks/Outros: Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Lidl Iogurte Líquido Magro , Lidl Pão Integral, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Kiwi. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ananolas2
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