Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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55,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 102,37g | Prot: 99,73g | Carbs : 168,88g.
Pequeno Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе с Молоком. Almoço: Dr. Korner Хлебец Черничный, Пицца с Ветчиной и Грибами, ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Картофельное Пюре. Jantar: Халва, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 23 minutos, Ir às Compras - 26 minutos, Assistir TV - 2 horas e 40 minutos, Trabalho - 5 horas, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 31 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Анчоус12
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