Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2012
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79,9 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 31,22g | Prot: 43,96g | Carbs : 104,39g.
Pequeno Almoço: Pam olive oil cooking spray, Eggland's Best Eggs, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), water, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: water, Dried Figs (Uncooked). Jantar: water, Calamari Salad, Dragon Roll. Snacks/Outros: Natural Almonds 100 Calorie Pack. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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