Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3656 kcal
|
Líp: 78,81g | Prot: 303,62g | Carbs : 435,33g.
Pequeno Almoço: Leche (Leche Entera), Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Plátano, Fresas, Mangos, Hero Papilla 8 Cereales con Miel, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela. Almoço: Mercadona Pechuga de Pollo, SOS Arroz Integral Tradicional, Calabacín, Zanahoria, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates. Jantar: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Mercadona Ensalada Completa de Pasta. Snacks/Outros: Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Nuez Pecana Natural, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlvarOrtega
|