Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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63,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 60,76g | Prot: 119,74g | Carbs : 139,05g.
Pequeno Almoço: Tesco Finest Milk, Ryvita Multigrain Crispbread, Quaker Gluten Free Oats, Nespresso Capsule, Aldi Avocado, Alpro Roasted Almond Original. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Morrisons Broccoli Florets. Jantar: Asda Simply Snack Carrot, Morrisons Spinach, Asda Cucumber, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Tesco Salmon Fillets, Asda Simply Snack Carrot, Morrisons Spinach, Asda Cucumber, By Sainsbury's Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Milko Kefir Naturalny, Arla Cottage Cheese, Morrisons Pineapple, Morrisons Mango, Sunny Fruit Organic Sun-Dried Apricots, Morrisons Almonds, Tesco Walnuts. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaFileja
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