Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2190 kcal
|
Líp: 77,91g | Prot: 153,44g | Carbs : 212,47g.
Pequeno Almoço: Smithfield Thick Cut Bacon, Great Value Hard Boiled Eggs, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Great Value 0% Fat Free Milk, ambari nutrition ambari meal replacement shake. Almoço: Trader Joe's Multigrain Crackers, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Great Value Cubed Cheese, Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Jantar: Mexican Rice, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). mais...
|
|
3570 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Ir às Compras - 25 minutos, Conduzir - 45 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
@ CHris! LOL - good for you, DP!
25 mai 19 por membro: HCB
|
25 mai 19 por membro: Erquiaga
|
25 mai 19 por membro: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|