Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3265 kcal
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Líp: 107,39g | Prot: 237,13g | Carbs : 318,81g.
Pequeno Almoço: Prozis Real Whey, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Prozis Dextrose, Nestlé Iogurte Longa Vida. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada, Bife de Peru Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Pingo Doce Azeite, Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Amêndoas da Califórnia, Bimbo Oroweat Pipas, Maçã, Ovo Mexido, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Pastel de Nata, Bimbo Pão de Forma Integral. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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