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vaya susto!!
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90 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Líp: 70,88g | Prot: 139,48g | Carbs : 329,65g.
Pequeno Almoço: Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, Café, Hacendado Leche Desnatada, Huevo Cocido, Plátano. Almoço: Calamares Encebollados Thermomi, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Jantar: Mayonesa, Hacendado Espárragos Medianos, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Villena Zanahoria, Té (Infusión), Manzana. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Ha sido una semana muy llena de cortisol jajaja, pero no me asusta: ¡me reta! 😜
27 mai 19 por membro: Juanón
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Histórico de Peso de Juanón
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