Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 38,85g | Prot: 193,79g | Carbs : 135,58g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Nitrohard, Quaker Aveia em Flocos, Filé de Frango Grelhado, Main Force Beijinho Penut Butter, Arroz Branco (Cozido), Banana. Almoço: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Canto de Minas Requeijão Light, Max Titanium Femini Whey Paçoca, Patinho. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhchiacchio
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