Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 39,09g | Prot: 160,71g | Carbs : 195,46g.
Pequeno Almoço: Framboesas, Continente Feijão Frade Cozido, Mimosa Leite Meio Gordo. Almoço: Red Bull Red Bull, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Jantar: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana, Lidl Flocos de Aveia, Origens Super Pequeno Almoço Maçã e Canela, Mimosa Leite Meio Gordo, Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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