Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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98,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 68,89g | Prot: 70,46g | Carbs : 147,73g.
Pequeno Almoço: Sam's Club French Bread, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Mashed Potato (from Fresh), walmart deli jalapeno poppers walmart deli, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Jantar: Benton's Animal Crackers, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee, Great Value Hard Boiled Eggs. Snacks/Outros: Dairy Queen Chocolate Cone (Small). mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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 Comentários
29 mai 19 por membro: LZenn
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Hope so. I lift for about an hour daily and eat less than I burn. Sometimes that = a loss...sometimes a gain. Just want to hit 214 by 6/1.
29 mai 19 por membro: davidsprincess
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Hope you make your goal, but I wouldn't sweat a couple of pounds. But that's me. 😀
29 mai 19 por membro: LZenn
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Histórico de Peso de davidsprincess
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