Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2012
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79,9 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 46,17g | Prot: 49,10g | Carbs : 140,78g.
Pequeno Almoço: butter, Instant Oatmeal - Original, 2% Fat Milk, water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: babybel light, peanut butter pretzels, Natural Almonds 100 Calorie Pack. Jantar: water, white rice, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Outros: Chicago Mix popcorn. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Conduzir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos. mais...
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peso estável
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