Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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52,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 74,13g | Carbs : 168,46g.
Pequeno Almoço: Banane, Myrtilles, Framboises, Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, The Coconut Collaborative Dessert Végétal au Lait de Coco Nature, Oeuf, Nat & Vie Boisson Amande, Biocoop Farine de Blé Semi Complète T80, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Maïzena. Almoço: Markal Levure Maltée, Delta Yaourt Grec 0%, Épinard, Avocat, Carottes Cuites, Picard Trio de Poivrons, Florette Batavia, Chef Blanc d'oeuf, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons Rouges, Oeuf. Jantar: Yoplait Petit Suisse 0%, Nat & Vie Boisson Amande, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Tossolia Tofu Fumé, Épinards Cuits (à partir de Frais), Longevite Nouille Soba, Notre Jardin Poêlée Indienne. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Bio, Datte, Zwarte Pépites de Chocolat Noir, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Vahiné Poudre de Noisette, Béghin Say Vergeoise Brune, Happy Bio Farine de Riz. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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