Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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52,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 31,62g | Prot: 126,18g | Carbs : 101,47g.
Pequeno Almoço: Delta Yaourt Grec 0%, Myrtilles, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Nat & Vie Boisson Amande, Pommes (sans Peau), Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Blanc d'Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Almoço: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Leerdammer Leerdammer Léger, Thins Pain aux Céréales, Avocat, Tomates Cerises, Carottes, Lidl Crevettes Entières Cuites, Florette Batavia. Jantar: Bridelight Camembert 5%, Tomates, Le Gaulois Escalope de Dinde, Florette Batavia, Carottes, Regain Son de Blé, Regain Son d'avoine Bio, Blanc d'Oeuf, Yoplait Petit Suisse 0%. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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