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PM weigh in. 8 hrs sleep. 15.5 hrs fasted
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126,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Líp: 121,10g | Prot: 250,28g | Carbs : 61,52g.
Almoço: Wholly Guacamole Minis Classic Guacamole, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Strawberry, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Jantar: Vade Nutrition Chocalate Protein, Forester Farmers Market Chicken Breast Tenders. Snacks/Outros: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Mountain Dew KickStart Midnight Grape. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
garmin - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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