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Hm... Also heute wundert es mich doch sehr, dass sich beim Gewicht nix tut. Wahrscheinlich deswegen, weil die bösen Tage ins Haus stehen...
(Wer sich über den komischen Speiseplan wundert: Ich darf gerade aus medizinischen Gründen nicht gesund essen - klingt komisch, ist aber so. Morgen wird's noch schlimmer und ab Donnerstag hoffentlich wieder normal...)
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78 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 29,04g | Prot: 56,43g | Carbs : 218,12g.
Pequeno Almoço: Mineralwasser, Grüner Tee. Almoço: Schokoladenpudding, Pfirsich Kompott, Zimt Zucker, Grießbrei. Jantar: Hainich Pflaumenmus, Naturjoghurt, Milbona Quark 20%, Ei. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 11 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
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peso estável
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