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Hoje 18hrs em jejum
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3546 kcal
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Líp: 122,62g | Prot: 237,12g | Carbs : 352,96g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Gold Nutrition Total Whey. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Espaguete. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Continente Arroz Carolino. Snacks/Outros: Alesto Amêndoas da Califórnia, Ovo Mexido, Gold Nutrition Creatine Power Mix, Alesto Amêndoas da Califórnia, Bife ou Costeleta de Porco, Pingo Doce Chocolate Negro, McDonald's Big Tasty. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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