Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 45,34g | Prot: 97,82g | Carbs : 100,86g.
Pequeno Almoço: Banana, Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Aveia Instantânea , Prozis 100% Whey Prime, Campainha Queijo Quark. Almoço: Cogumelos, Peito de Frango, Omelete. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Pingo Doce Crepes com Recheio de Chocolate, Pingo Doce Gelatina Light Ananás , Frize Limão. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 34,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mafaqc
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