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I've done it!! I've hit my goal weight!! I'm so pleased!
4 stone gone!
Going to aim for another 14lb off.
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82,6 kg
Perdidos até agora: 51,7 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 29,62g | Prot: 90,46g | Carbs : 144,41g.
Pequeno Almoço: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Grande), Aldi Pork Mince 5%, Egg. Almoço: Heinz Light Mayonnaise, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Simple Side Salad, Tesco Cous Cous, By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Aldi Pork Mince 5%, Egg. Jantar: Co-Op Mint Sauce, Aldi Pork Mince 5%, Batchelors Mushy Peas. Snacks/Outros: Bananas, Apples. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
04 jun 19 por membro: marciaj77
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04 jun 19 por membro: davidjohnson1975
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Well done! Fantastic achievement 👍
04 jun 19 por membro: Tracey2211
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04 jun 19 por membro: Shuna1974
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04 jun 19 por membro: Loubyinleeds
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05 jun 19 por membro: Eugenie@fit4life
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05 jun 19 por membro: Webb49
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05 jun 19 por membro: vegas19
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05 jun 19 por membro: gary20
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05 jun 19 por membro: clairel1
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06 jun 19 por membro: jacshadow
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Well done, what an achievement.
06 jun 19 por membro: Jokirgem
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Well done! that's amazing xx
06 jun 19 por membro: callyxox
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08 jun 19 por membro: leahmarie850
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09 jun 19 por membro: collinsvick
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10 jun 19 por membro: justapuss
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10 jun 19 por membro: cicogodess
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I am sure that took so much will power, well done. I need also to lose four stone, can you tell me how long this took and roughly how many calories you consumed per day? Very best wishes and congratulations again, what an achievement!
10 jun 19 por membro: bellanonna9
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bellanonna9 Thank you! its taken me 22 weeks and I'm having around 1300 cals a day, always less than 1500 cals. I don't do much exercise, just do a little bit of walking.
10 jun 19 por membro: lasagne79
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11 jun 19 por membro: flopsy1979
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