Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2012
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57 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1282 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 100,75g | Carbs : 130,83g.
Pequeno Almoço: Banana, leite magro, Farelo de trigo. Almoço: bife de peru. Jantar: fiambre peru, Prostar 100% Whey Protein, Sopa. Snacks/Outros: Amendoa, Laranja, noz, queijo flamengo, Iogurte pedaços, Pão Integral 8 Cereais. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, BodyCombat - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danylima
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