Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 54,13g | Prot: 68,72g | Carbs : 63,06g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Excelsior Peito de Frango Defumado, Nescafé Café com Leite. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Abacate, Salada Crua. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz de Couve Flor. Snacks/Outros: Coco. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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