Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 61,24g | Prot: 173,95g | Carbs : 108,73g.
Pequeno Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Clara de Ovo, Ovo, Farinheira. Almoço: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Pêssegos, Azeite. Jantar: Condi Pudim Chocolate Zero , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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