Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Líp: 60,50g | Prot: 67,33g | Carbs : 76,19g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Habib's Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brigadeiro de Colher, Cupcake com Cobertura Glacé, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Antarctica Guaraná Zero. mais...
|
|
2494 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptica - 28 minutos, Conduzir - 1 hora, Fitness (Treino) - 30 minutos, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 32 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|