Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2012
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 58,30g | Prot: 57,37g | Carbs : 300,72g.
Pequeno Almoço: Banana, Leite Magro. Almoço: sumo, bolo, arroz, chamuça. Jantar: Chocolate Preto, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Polvo. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Carcaças. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, em Pé - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Isabel Ferreira
|