Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3318 kcal
|
Líp: 161,28g | Prot: 186,31g | Carbs : 262,50g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Natural, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Gold Nutrition Total Whey, Ovo Mexido. Almoço: Dia Mousse de Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido), Estrogonofe de Carne. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Snacks/Outros: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Alesto Amêndoas da Califórnia, Bimbo Oroweat Pipas, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Alesto Amêndoas da Califórnia, Bimbo Oroweat Pipas, Carne de Porco do Lombo Assada, Costatum Atum Posta em Óleo Vegetal. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|