Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
617 kcal
|
Líp: 49,64g | Prot: 30,91g | Carbs : 18,18g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee (made from Ground), Water, Espresso Coffee. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: America's Choice Natural Almonds, Cocoa Powder (Unsweetened), Alpine Fresh Blueberries, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mais...
|
|
1773 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Meditation - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|