Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 59,81g | Prot: 95,96g | Carbs : 154,47g.
Almoço: Kim Bolo de Abacaxi, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Coxão Mole. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. mais...
|
|
2711 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|