Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3416 kcal
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Líp: 105,20g | Prot: 233,51g | Carbs : 364,87g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Natural, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Gold Nutrition Total Whey. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nacional Esparguete. Jantar: Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Alesto Frutos Secos Mix Clássico, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Pastel de Nata, Gold Nutrition Creatine Power Mix, Prozis Dextrose. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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