Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 65,01g | Prot: 27,35g | Carbs : 27,11g.
Pequeno Almoço: Food Lion Pork Rinds, Water, Coffee (made from Ground), Coffee. Almoço: Kale, Countryside Creamery Half & Half, Driscoll's Strawberries, Driscoll's Strawberries, Countryside Creamery Half & Half, Kale, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Outros: Kirkland Signature Mixed Nuts, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, America's Choice Natural Almonds. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Aeróbica - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Meditation - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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