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Trippel, trippel, in die richtige Richtung...
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 57,53g | Prot: 73,95g | Carbs : 229,97g.
Pequeno Almoço: Grüner Tee, Kiwi, Aprikosen, Pfirsiche, Mineralwasser. Almoço: Salatgurke, Röstkartoffel, Frikadelle. Jantar: Spezi Spezi, Pfirsiche, Pilzrisotto. Snacks/Outros: Schwarztee. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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