Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 44,01g | Prot: 102,27g | Carbs : 170,64g.
Pequeno Almoço: Tesco Finest Milk, Ryvita Multigrain Crispbread, Quaker Gluten Free Oats, Alpro Roasted Almond Original, Aldi Avocado, Nespresso Capsule. Almoço: Tesco Red Pepper, Tesco Radish, Sainsbury's Iceberg Lettuce, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Asda Chicken Breast, Asda Cucumber, Tesco Carrot. Jantar: Asda Cucumber, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Morrisons Basa Fillets, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Outros: Tesco Golden Delicious Apple, Sainsbury's Banana, Tesco Flat Peaches, Sunny Fruit Organic Sun-Dried Apricots, Morrisons Almonds, Morrisons Pumpkin Seeds, Tesco Walnuts. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaFileja
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