Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 97,20g | Carbs : 159,82g.
Pequeno Almoço: Alpro Coconut Almond, Myrtilles, Danone Skyr Nature, Banane, Lidl Framboise, Canderel Cankao, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Farine de Coco, Züger Cottage Cheese Bio, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Alpro Coconut Almond, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Soignon Chèvre Allégé, Blanc d'Oeuf, Oeuf de Caille, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme de Terre, Courgette, Épinard, Oeuf. Jantar: Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille, Alpro Coconut Almond, Prozis Oatmeal Nutchoc, Canderel Cankao, Alpro Nature à la Noix de Coco, Alfez Tahini, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Grand Frais Tofu Nature, Carottes, Courgette. Snacks/Outros: Quaker Golden Muesli, Myrtilles, Danone Skyr Nature, Lidl Fraises Surgelées, Courgette, Banane. mais...
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peso estável
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