Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
128 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 54,18g | Prot: 168,85g | Carbs : 172,95g.
Pequeno Almoço: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. Almoço: Tesco Mango, Lime and Coconut Chicken, Weight Watchers Malted Danish Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Solesta Spray Light Sunflower Oil Cooking Spray, Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Morrisons Market Street Diced Breast Fillet, Morrisons Long Grain Rice - Microwave. Snacks/Outros: Bananas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de michaeljsmith92
|