Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1348 kcal
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Líp: 56,61g | Prot: 78,12g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Framboesas, Mirtilos, Iogurte Natural Magro. Almoço: Cerejas Doces, Matinal Queijo Fresco Magro, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Prozis Zero Milk Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Mimosa Leite Magro, Mimosa Manteiga com Sal. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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