Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 102,11g | Carbs : 140,85g.
Pequeno Almoço: Printiligne Petits Suisses 0%, Myrtilles, Lidl Framboise, Canderel Cankao, Alpro Coconut Almond, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Banane, Oeuf. Almoço: Auchan Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Markal Levure Maltée, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Cos ou la Laitue Romaine, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Carottes, Oignons Rouges, Leader Price Thon Albacore au Naturel, Oeuf (Entier), Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Farine de Blé T65. Jantar: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Soignon Chèvre Allégé, Tomates Cerises, Picard Aubergines Grillées, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Poivrons Rouges Doux, Blanc d'Oeuf, Le Gaulois Escalope de Dinde, Myprotein Protein Crisps. Snacks/Outros: Alpro Lait Amande Coco. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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