Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 58,48g | Prot: 181,96g | Carbs : 125,44g.
Almoço: Camarão Cozido, Azeite, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Jantar: Iglo Esparregado, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Royal Gelatina Light Ananás, Amoras, Melancia, Pêssego, Banana. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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