Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 45,98g | Prot: 38,94g | Carbs : 138,37g.
Pequeno Almoço: Morrisons Scotch Pancakes, Golden Syrup, Strawberries. Jantar: Tesco Double Cream, Tesco Strawberries, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Marks & Spencer Parmentier Potatoes, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Fillets. Snacks/Outros: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Golden Wonder Ringos. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 3 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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