Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 37,85g | Prot: 60,36g | Carbs : 139,81g.
Pequeno Almoço: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Almoço: Berinjela, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Grelhado, Pirão de Peixe. Jantar: Tapioca. Snacks/Outros: Kidelicia Pipoca Salgada, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Maçã. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Caminhada - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lilianeee
|