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day 2
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93,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Líp: 18,92g | Prot: 89,09g | Carbs : 54,62g.
Pequeno Almoço: Oats, Hard-Boiled Egg, Egg White. Almoço: Smoked Chicken Breasts. Jantar: Tuna in Water (Canned). mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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