Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 56,45g | Prot: 168,64g | Carbs : 121,50g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Queijo Flamengo. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Morangos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|