Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Líp: 87,63g | Prot: 115,82g | Carbs : 185,23g.
Pequeno Almoço: Natur Foods Кешью Сушеный, Красные Помидоры, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Almoço: Черешня, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Vитамин Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Черешня, Сливочное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Outros: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком, Очаковский Квас. mais...
|
|
2509 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas e 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Ir às Compras - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 50 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 3 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|